Fascial Flow®

Fascial Flow® holder pause for en kort tid, men vender tilbage i ny form.

TBA ( To Be Announced )

Lange himmelstrøg og dybe kropslige suk.

Første gang jeg oplevede en kropslig oplevelse af at være som flydende lys og være i boblende krops-lykke, var jeg 4 år og lå på gulvet i en gymnastik sal på Borgerskolen i Thisted.

Vi lavede kropsscanninger

Jeg husker at jeg følte mig lille, men for første gang følte jeg mig tryg, forbundet og lykkelig, helt ind i mine celler.

Jeg tror at alle der kender mig ved, at jeg har søgt og søgt, ledt og undersøgt, læst og studeret, praktiseret og praktiseret.

Danset alle rytmerne i mange år med Gabrielle Roth og alle de andre.

Sunget og studeret resonans, krop, ord, kunst og poesi, psykologi, psykoterapi, meditation og kontemplation, døden, Jung og traumer, Jes og Wilber, bevidsthed og nondualitet, tantra og seksualitet osv. osv.

Jeg er så LYKKELIG og taknemmelig for det hele, men også fordi jeg har “fundet” indtil det, der skete i min krop som 4 årig.

Jeg har fundet mit bindevæv gennem FASCIAL FLOW®, som jeg glæder mig til at dele med jer.

Det er som om mine studier, uddannelser, erfaringer og undersøgelser og alt mit levede liv løber sammen her, som en oplevet kropslig, sjælelig forståelse.

Som om himmel og jord, indre og ydre tantra, maskulin og feminint mødes og forenes.

Fascierne er vores bindevævshinder, bindevævet kaldes også “Connetive Tissues”.

“Fascial Flow®” er kort fortalt en dynamisk meditativ bevægelsesform der fremmer kroppens egen healing og evne til selvregulering.

Gennem blide, dansende og strukturelle bevægelser hjælper vi kroppen til at forløse stress, smerter og gamle traumer.

Med nænsomme og oplevelsesorienterede bevægelser, tones kroppen og vi vækker kroppen til øget nærvær og genopdagelse af den oprindelige livsenergi.

Et værens rum.

Dit eget indre værens rum.

Det, der karakteriserer fascia, er at de er kontinuerlige strukturer, der som et fint elastisk væv forbinder dig fra inderst til yderst. Fascia er kollagenvæv, der som et stort finmasket net støtter hele kroppen.

Så kroppen hænger altså sammen via disse kæder af bindevæv, der forbinder hele kroppen omslutter hvert organ, beklæder muskler og led og fungerer som rørledninger for nerver og blodårer og væsken i kroppen.

Bindevævet er et stærkt elastisk netværk fyldt med nerveender og er kroppen største sanseorgan.

Det er også her alle vores dybe kropslige organiseringer lagres, bevidste og ubevidste måder at være i verden på, vores prægninger og strategier fra den kultur vi er vokset op i, vores barndom, traumer fra fx biluheld, sygdomsforløb, hjertesorger osv osv.

Man siger at "kroppen husker" og det er fordi bindevævets tilstand og forsvar er et spejlbillede, af din krops historie, fysisk og psykisk.

I en levende krop er det fascia, der hensigtsmæssigt gør at muskler, knogler og organer kan glide op og ned af hinanden når vi bevæger os.

Det er også det, der sammen med skelettet holde sammen på kroppen.

Under stress dehydrerer fascia, det fortættes og efterhånden kan det klistre sammen, vi bliver stive i kroppen, får måske smerter, som kan blive kroniske smerter. Vi kompenserer på forskellige måder og bindevævet følger med, og dette sker ofte mere eller mindre gradvist og ubevidst.

Forskere har påvist, at når vi arbejder med at blødgøre, strække og forlænge fascia, har det en direkte indvirkning på regulering og healing af kroppens tilstand, såvel inde som ude.

Væsken masseres ved muskelaktivitet, så når vi bevæger os, udskilles affaldsstoffer og vi kan optage ny væske som vitaliserer og fornyer og gør vævet fugtigt og spændstigt.

Når vi arbejder med fascia har det også en stor betydning for vores nervesystem.

Fascia er forbundet med vores autonome nervesystem.

Det har påvirkning på vores kropsbevidsthed, hjerte, hjerne, mave, lunger, vagusnerven og insula.

Når vi åbner til fascia, genforhandler vi gamle fastløste organiseringer, vi åbner op til mere liv, livsenergi, kreativitet, empati og libido.

Fascia Flow er en spirituel proces, en måde at komme helt hjem til en kropslig oplevet væren på.

Vi åbner til øget nærvær, empati, vågen tilstedeværelse og indre bæredygtighed.

I Fascial Flow arbejder vi med Proprioception, som man kan kalde vores 6 sans, en form for GPS, og som er øvelser der hjælper én til at vide hvor kroppen befinder sig i tid og rum.

Proprioception er nerologisk forbundet med nerveenderne i og omkring dine muskler, led og sener og i det lag fascia, som ligger lige under huden.

Propriception skaber kontakt til det vestibulare system, dit indre øre, og den visuelle sans.

Receptorerne fortæller dig hvordan du kan bevæge dig i rummet og hvor meget energi du skal bruge til det.

Så med proprioception mærker jeg mit kropsrum, hvor jeg går til og hvor omverdenen starter, og ikke mindst hvor jeg er i tid og rum.

Det kan være svært at finde vej, hvis jeg ikke ved hvor jeg kommer fra !

Det vil med andre ord sige, at vi skaber et bevidst kropsrum.

Det gør vi med nogle enkle, men meget dybe rolige psykomotoriske øvelser, led-mobiliserings øvelser og andre lækre Fascial Flow-øvelser.

Derefter går vi længere ind i kroppens rum og undersøger med;

Interoception, kroppens indre tilstand, både de bevidste og ubevidste,.

Receptorerne sidder i :

fascierne, værensrummet, hjertet, vores sanser, lungerne, maven vagusnerven, insula, seksuelle lyst, behag /ubehag.

Her vækker vi kroppen via guidninger og flowbevægelser, med meditative nærværsøvelser, til mere bevidsthed og vågenhed.

Exteroception er den type receptorer, der reagerer på stimuli fra ydersiden, fra synet, høresansen, berøring, smags- og lugtesansen, relationen til gulvet eller stolen du sidder på.

Formålet med Fascial Flow at opnå adgang til kroppens naturlige ressourcer, og de dybe indre kræfter. Vi vækker kroppen til selvhealing- og indre selvregulerings processer, der regulerer nervesystemet.

med Fascial Flow har vi mulighed for :

Bedre evne til at fokusere.
Skærpelse af sanseligheden.
Reetablering af kropsholdning og balance.
Ro i kroppen/nervesystemet.
At bindevævet og kroppen, som helhed bliver mere smidig.
Fysisk og psykisk overskud.
Mere glæde i din hverdag.
Mere lyst, libido og livsenergi.
Frisættelse af kreativitet og essens.

Hvis du har spørgsmål så skriv endelig eller ring til 26251542.

Jeg glæder mig til at dele dette dybe lækre sanselige flow i fascierne med jer med lange himmelstrøg og dybe kropslige suk.

Jeg er så optaget af hvordan vi kan sænke livets hastighed, så vi bedre kan forstå det og lære det at kende.

Kærligst Kirsten

Fascial Flow® holder pause for en kort tid, men vender tilbage i ny form.

Lange himmelstrøg og dybe kropslige suk.

Kirsten Price

MOVEMENT MATTERS

Kirsten Price

Fascial Flow® Guide

København & Torup